La actividad deportiva es necesaria y no debe faltar para tener un estilo de vida saludable. Pero tan importante como la actividad física es el cuidado adecuado del cuerpo antes y durante del entrenamiento. Te explicamos la importancia de la fisioterapia deportiva:
¿Qué es la fisioterapia deportiva?
La fisioterapia deportiva es una especialidad de la fisioterapia dirigida a la atención, prevención y recuperación de lesiones en deportistas profesionales o principiantes. Además, en ocasiones, ayuda a mejorar el rendimiento deportivo al corregir posturas y movimientos incorrectos en el aparato motriz.
Trabajo preventivo de lesiones
El trabajo preventivo de lesiones en la fisioterapia deportiva, consiste en incorporar de forma habitual una sesiones de diferentes ejercicios y actividades que refuercen las estructuras que suelen afligirse más o suelen sufrir lesiones mientras practicamos deportes. Estas sesiones suelen incorporarse fuera del entrenamiento.
Recuperación de lesiones con fisioterapia deportiva en Alhaurín

Para la recuperación de lesiones deportivas se sigue un modelo de tres etapas, que varían la duración según la gravedad de la lesión:
- Etapa aguda o etapa inicial
Durante esta etapa las estructuras están más dañadas. Es cuando el equipo médico evalúa la gravedad de la lesión, estima si es necesario un dispositivo de apoyo y el tiempo de recuperación. Se suele recomendar reposo durante esta etapa.
- Etapa de recuperación
En esta etapa es cuando el fisioterapeuta deportivo de nuestra clínica en Alhaurín entra en acción, para conseguir una recuperación óptima y con secuelas mínimas. Nuestro tratamiento de fisioterapia deportiva en Alhaurín se enfoca en la restauración de la fuerza, la resistencia, la capacidad de movilidad y la funcionalidad de las estructuras afectadas.
Contactar con un experto en fisioterapia durante esta etapa es primordial, ya que cada deportista, según el deporte que practique, requiere de ejercicios específicos que aplique una técnica de fisioterapia adecuada, consiguiendo así evitar secuelas y mantener el mismo rendimiento físico en el futuro tras una lesión deportiva.
- Etapa de retorno al nivel de actividad anterior
El fisioterapeuta deportivo sigue teniendo gran peso durante esta etapa, ya que va a ser crucial para conseguir reducir anomalías en la cadena motriz y recuperar el movimiento funcional.
Objetivos del tratamiento de fisioterapia deportiva en nuestra clínica de Alhaurín
- Reducir el tiempo de recuperación.
- Acelerar la adaptación del cuerpo al entrenamiento.
- Evitar riesgos.
- Evaluar la situación.
- Prevenir lesiones.
- Mejorar la seguridad durante y tras la actividad deportiva.